Intensivkurs Knie und Wade
Die Kniegelenke sind täglich vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Auf Schritt und Tritt federn sie Stöße ab, die durch falsches Gehen oder auch Sportüberlastungen entstehen können. Die Problemzonen weiten sich dann schnell aus und der Schmerz geht über in die Beine oder in den Bereich des unteren Rückens.
Knie- und Beinschmerzen lassen sich mit den Übungen von SCHMERZHILFE ONLINE hervorragend bearbeiten, verbessern und im Idealfall ganz auflösen. Das kann auch therapieunterstützend und -begleitend geschehen. Zunächst geht es darum, die Schmerzen genau zu lokalisieren und den Körper zu befragen, wo die Zusammenhänge zu Fehlbelastungen und Verspannungen liegen.
Dann lösen wir mit den in den Videos gezeigten Übungen die faszialen Verklebungen auf und geben der Muskulatur und den Bändern die Chance, sich selbst zu regenerieren.
Vor allem bei Arthrosen sind Bewegung und richtige Ernährung sowie Entsäuerung besonders wichtig. Denn der Körper ist unser bester Heiler, wenn wir ihm nur die Chance dazu geben.
Das erwartet dich in diesem Kurs
)
So bekommst Du Deine Schmerzen am Knie oder Bein in den Griff
Die gezeigten Videoübungen geben Dir ein wirksames Mittel an die Hand, die betroffenen Körperregionen mit neuen Augen zu sehen, die vermeintlichen Schwachstellen zu stärken und sanft, aber sicher wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei berücksichtigen die in den Videos gezeigten Übungen von SCHMERZHILFE ONLINE auch die Voraussetzungen von Menschen mit einem Kreuzbandriss, einem Riss des Außen- oder Innenbandes oder auch einer Meniskusverletzung wie dem Meniskusriss. Solltest Du Träger eines künstlichen Kniegelenks sein oder eine ausgeprägte Arthrose haben, bitten wir Dich zunächst um Rücksprache mit dem behandelnden Arzt, in welcher Intensität die Übungen für Dich möglich sind.
Ausserdem erhält du von mir noch zwei ganz besondere Boni.
Zwei ausführliche Videos zum Thema Blut und Darm von der Darmspezialistin Cornelia Gräcmann. Ca 70% meiner Patienten in meiner Praxis, schicke ich heute zu Frau Gräcmann und jeder hat Probleme mit seinem Darm, die sich auf seine Schmerzen auswirken. Deshalb sind diese Videos so wichtig für dich. Viel Fragen zum Thema Darm und Blut werden hier geklärt und warum auch deine Schmerzen damit zusammenhängen können. Ein muss für jeden chronischen Schmerzpatienten.
Der Schmerztherapie-Kurs besteht aus 14 unterschiedlichen Kurstagen, die du weitere 6 Wochen zum Vertiefen zur Verfügung gestellt bekommst.
- Tag 1 - Testen, Fühlen und Rollen
- Wie gehe ich vor kostenlos 05:27
- Rollen Wade kostenlos 05:27
- Tag 2 - Testen, Fühlen und Entspannen
- Fasziale Dehnung Bauch kostenlos 12:08
- Tag 3 - Testen, Fühlen und Dehnen
- Tag 4 - Hüfte
- Tag 5 - Fuss
- Tag 6 - Gesäß
- Tag 7 - Knie und Wade
- Tag 8 - Körperseiten
- Tag 9 - Schambein
- Tag 10 - Oberschenkel
- Tag 11 - Unterer Rücken
- Tag 12 - Fuss und Zehen
- Tag 13 - Bauch
- Tag 14 - Wade
- Tag 15 - Bonus
- Tag 16 - Bonus