So funktioniert
Schmerzhilfe per Video

Erleben Sie die Schmerzbefreiung

Viele Schmerzpatienten kennen die Spirale aus Hoffnung auf Besserung, chronisch wiederkehrenden Schmerzen und dem immer weiter gestörten Vertrauensverhältnis zum eigenen Körper. Hinzu kommt oft eine Odyssee zwischen diversen Ärzten und Therapeuten. Schluss damit! Hören Sie ab jetzt wirklich auf sich. Mithilfe unserer Videoübungen zur Schmerztherapie werden Sie neue Facetten Ihres Körpers erspüren, seine Bedürfnisse erleben, verstehen und ihn neu wertschätzen.

[vimp id=’10‘]

Das Behandlungskonzept: Sanftes Training statt Quälerei

Mithilfe der auch als „Blackroll“ bekannten Faszienrolle und ihren Kugeln zeige ich Ihnen ein wirksames Übungskonzept und werde Sie auf eine angenehme Reise durch den Körper schicken. Aufbauend auf meinen Erfahrungen als Heilpraktiker, Bewegungs- und Schmerztherapeut habe ich eine spezielle Methode des Rollens entwickelt, die Schmerzen auflösen kann. Fasziale Verklebungen und Verdrehungen können abgebaut, muskuläre Verspannungen mit der von mir entwickelten Eigen-Osteopressur regelrecht weggeschmolzen werden.

Die Selbsthilfe bei Schmerzen beinhaltet 5 Schritte:

1. Zuerst fühlen wir durch unseren Körper, testen seitenvergleichend, wo Unterschiede sind, und finden dabei heraus, was er uns heute sagen will. So gewinnen wir ein Ausgangsbild und können den Status Quo unseres Körpers direkt mit einbeziehen.
2. Dann nehmen wir die Faszienrolle sowie das Zubehör zur Hand und bearbeiten unsere Faszien. So scannen wir den ganzen Körper sanft und entdecken mit diesem Hilfsmittel, wo schmerzhafte Bereiche und Verspannungen liegen.
3. Jetzt lösen wir die gefundenen muskulären Verspannungen mit der von mir entwickelten Eigen-Osteopressur behutsam auf. Dabei arbeiten wir uns ganz entspannt bis zum Grund des verspannten Muskels vor: So viel Zeit wird sich kein Therapeut jemals für Sie nehmen können.
4. Nun sind wir fast schon am Ziel: Wir führen den Muskel durch sanfte Dehnungen aus der LNB-Schmerztherapie, sowie aus meiner Yogavergangenheit dauerhaft auf den natürlichen Ursprung zurück. Beim Dehnen lernen Sie, die nicht benötigten Muskeln locker zu lassen. Das hilft auch in anstrengenden Momenten im Alltag, nicht reflexartig in schädliche „Stresshaltungen“ zu gehen.
5. Am Ende jeder Übung fühlen wir wieder durch den Körper: Was hat sich geändert? Wie war es vor der Übung und wie fühlt es sich jetzt an? So erkennt unser Körper selbstständig, was gut tut und wie dieser Zustand erreichbar ist. Er führt uns intuitiv zu oft verborgenen Ursachen. Sie beginnen damit, Ihr Handbuch für den eigenen Körper zu schreiben.

Regelmäßige Übungen gegen Schmerzen

Die Übungsvideos zeigen Ihnen das Vorgehen für jeden der oben aufgeführten Schmerzbereiche. Mit den richtigen Dehnungen lösen sich selbst langjährige Verspannungen auf und die Muskulatur lernt, sich wieder natürlich zu entwickeln und zu bewegen. Gelenke und Knorpel werden so geschont. Nicht zuletzt: Die regelmäßigen Übungen aktivieren die Bindegewebserneuerung und sorgen für einen verbesserten Stoffwechsel. So kann eine lang verlorene Verbindung zwischen uns und unserem Körper neu entstehen. Und das alles ohne Quälerei: Wir bleiben mit den Übungen innerhalb Ihres individuellen Wohlfühlbereichs und erfahren ganz nebenbei, wo dessen Grenzen liegen.

Wer kann SCHMERZHILFE ONLINE anwenden?

Geeignet ist das Konzept dieser Behandlungsmethode für jeden Menschen und für alle Altersstufen. Sie stehen kurz vor einer geplanten Operation, haben gerade einen chirurgischen Eingriff hinter sich oder sind in einer Reha oder Therapie? Vielleicht haben Sie auch nur leichte Schmerzen oder Verspannungen seit einiger Zeit? In sämtlichen Fällen ist diese Schmerztherapie ein hervorragendes Instrument, Ihre bestehenden Therapien zu ergänzen und den Heilungsprozess spürbar zu unterstützen und zu beschleunigen. Sprechen Sie gerne Ihren Arzt auf die Möglichkeit der begleitenden Behandlung durch SCHMERZHILFE ONLINE an. So erfahren Sie, wann der richtige Zeitpunkt für den Start ist und was Sie möglicherweise bei den Übungen beachten sollten.

Effektive Schmerztherapie per Video

Viele Gymnastik-, Trainings- oder Rehakurse erfordern eine lange Anreise, langwierige Anmeldungen vorab und viel Zeit. Die Vorteile der Methode von SCHMERZHILFE ONLINE liegen auf der Hand: Sie entscheiden selbst, wann Sie die Übungen machen. Und Sie entscheiden, wo Sie die Übungen machen. Ein fester täglicher Termin und Platz ist natürlich empfehlenswert, um eine Routine entstehen zu lassen. Sie haben mit der professionellen Anleitung in den Videos die Möglichkeit, die Übungen exakt und effektiv für Ihren Körper durchzuführen. In Ruhe, ohne Ablenkung und mit dem richtigen Maß an Konzentration und Disziplin. Die Belohnung: muskuläre Entspannung und ein Wohlgefühl werden zu Ihrem täglichen Ritual.

Aufbau der Videokurse

• Jeder Kurs zu den einzelnen Körperpartien besteht aus 14 Übungstagen.
• Sie bekommen jeden Tag Videos von 30-45 Minuten Dauer mit Erklärungen und Übungen zum Selbermachen.
• Im besten Fall führen Sie die Videoübungen an aufeinanderfolgenden Tagen durch. Unterbrechungen oder Wiederholungen innerhalb von 4 Wochen sind natürlich möglich.
• Die Übungen bauen teilweise aufeinander auf, um die Effekte auf ihren Körper besser verstehen und spüren zu können.
• An den ersten Tagen geht es wesentlich darum, den eigenen Körper zu verstehen und so die Ursachen der Schmerzen herauszufinden.
• In den dann folgenden Tagen geben die Videos Anleitungen, die Ursachen der Schmerzen gezielt anzugehen.

Welche Hilfsmittel brauche ich dazu?

Der wichtigste Bestandteil der Videoübungen ist Ihr eigener Körper. Im Einführungsvideo erfahren Sie, was Sie für den Kurs sonst noch benötigen und wo Sie diese Hilfsmittel bestellen können. Die ersten vier Tage sind so aufgeteilt, dass alle, die bereits eine Faszienrolle samt Zubehör besitzen, genauso starten können wie diejenigen, die sie erst noch bestellen müssen. In jedem Fall können Sie sofort mit dem Kurs beginnen.

Die folgenden Hilfsmittel empfehle ich, um einen guten Start ihrer Therapie zu ermöglichen:

* Amazon Unverb. Preisempf.: € 39,95 Du sparst: € 15,00 (-38%)  Preis: € 24,95 Jetzt auf Amazon kaufen* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten Zuletzt aktualisiert am 04.11.2023 um 02:39 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

* Amazon  Preis: € 26,42 Jetzt auf Amazon kaufen* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten Zuletzt aktualisiert am 04.11.2023 um 02:39 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

* Amazon Unverb. Preisempf.: € 24,90 Du sparst: € 5,00 (-20%)  Preis: € 19,90 Jetzt auf Amazon kaufen* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten Zuletzt aktualisiert am 04.11.2023 um 02:39 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

* Amazon Unverb. Preisempf.: € 16,90 Du sparst: € 6,00 (-36%)  Preis: € 10,90 Jetzt auf Amazon kaufen* Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten Zuletzt aktualisiert am 04.11.2023 um 02:39 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Kosten

Nutzen Sie die unverbindliche Registrierung: Damit können Sie die kostenlosen Demovideos in Ruhe anschauen. Wenn Sie sich dann für einen Kurs entscheiden, liegt der Preis für 14 Kurstage und 46 Tage freies Wiederholen bei unter 1 Euro/Tag. Ist Ihnen Ihre Gesundheit das wert? Wenn ja, fangen sie jetzt sofort an ihr Leben nachhaltig zu verändern.