Intensivkurs Kopfschmerzen
Ursache von Kopfschmerzen ist häufig eine tieferliegende Verspannung im Kopf- oder Nackenbereich. Wir sitzen viel, tragen einseitig Lasten oder sind auch einfach nur durch die vielfältigen Belastungen des Alltags eingeschränkt. Das führt dann schnell zu Gereiztheit und Unausgeglichenheit, wodurch wiederum Schmerzen verstärkt werden können.
Mit den folgenden Videoübungen lernst Du, neu auf Deinen Kopf und seine Bedürfnisse zu hören. Du erspürst Druckpunkte und Schmerzstellen und erlebst, wie Du diese selbst mit einfachen Methoden entlasten kannst.
Das erwartet dich in diesem Kurs
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Muskuläre und mentale Entspannung als Therapie gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind fast immer ein sicheres Zeichen, dass etwas im Körper wieder ins Lot gebracht werden muss. Ursache kann eine simple Übersäuerung des Körpers sein oder auch die Tatsache, dass wir zu wenig trinken über den Tag.
Man unterscheidet heute bis zu 220 verschiedene Arten von Kopfschmerz. Doch die allermeisten gehen auf die gleichen Ursachen zurück: verkürzte, fehlprogrammierte Muskeln, die um Hilfe schreien. Die Verspannungen sitzen häufig im Kiefer, Hals- oder Nackenbereich und können bis in den mittleren Rücken reichen. Die Videoübungen zeigen, wie man durch gezielte Übungen diese Verspannungen im Kopfbereich auflösen kann. Du kannst so Deine Kopfschmerzen selbst behandeln und erlebst die Schmerzbefreiung aus eigener Kraft.
Ausserdem erhält du von mir noch zwei ganz besondere Boni.
Zwei ausführliche Videos zum Thema Blut und Darm von der Darmspezialistin Cornelia Gräcmann. Ca 70% meiner Patienten in meiner Praxis schicke ich heute zu Frau Gräcmann und so gut wie jeder hat Probleme mit seinem Darm, die sich auf seine Schmerzen auswirken. Deshalb sind diese Videos so wichtig für dich. Viel Fragen zum Thema Darm und Blut werden hier geklärt und warum auch deine Schmerzen damit zusammenhängen können. Ein muss für jeden chronischen Schmerzpatienten.
Der Schmerztherapie-Kurs besteht aus 14 unterschiedlichen Kurstagen, die du weitere 6 Wochen zum Vertiefen zur Verfügung gestellt bekommst.
- Tag 1 - Rollen, Testen und Fühlen
- Wie gehe ich vor kostenlos 05:27
- Rollen Rücken kostenlos 05:12
- Tag 2 - Entspannen, Testen und Fühlen
- Entspannung Kopf Nacken kostenlos 06:41
- Tag 3 - Dehnen, Testen und Fühlen
- Tag 4 - Kiefer Augen
- Tag 5 - Oberer Rücken
- Tag 6 - Bauch
- Tag 7 - Brust
- Tag 8 - Schulter
- Tag 9 - Körperseiten
- Tag 10 - Oberer Rücken
- Tag 11 - Brust
- Tag 12 - Nacken
- Tag 13 - Kopf und Kiefer
- Tag 14 - Oberere Rücken
- Tag 15 - bonus
- Tag 16 - Bonus